¡Hola!
No traigo muchas cosas que contar hoy, sigo en las mismas, sin poder ver el 58 a pesar de que estoy comiendo realmente poco, y moeviendome, además de que antes tenía turrón de chocolate en casa, y cada día me tomaba una porción para no tener ansiedad, pero desde que se acabó el otro día, nada de nada de dulces....
En fin, me habeis dicho algunas, que para combatir el estancamiento cambie un poco la rutina de los intakes, que haga algunos días a base de proteínas, o algún día de frutas... Y por supuestísimo que os voy a hacer caso, porque valéis mucho y tendréis una experiencia que no hay que desaprovechar!
Hoy iba a hacer solo frutas, (como comienzo para las proteínas de mañana) pero en el desayuno la he cagado un poco porque desayuné con mis padres y si no como tostadas ya lo ven raro...
Hoy:
D- 30gramos de pan tostado con mermelada light mercadona (os la recomiendo muchisimo, 35kal a los 100! y super rica!)
C- 1naranja y 1 plátano.
M-
C-
*(Lo editaré más tarde para dejarlo escrito, que me gusta saber lo que comí cuando busco las entradas)
Bueno pues ya volveré el día 10 con el peso, a ver si ha habido avances!! =)
Cambiando de tema, hoy es la cabalgata de reyes (¿quién no se ha enterado?) la verdad que en el telediario se pasan de pesados anunciando... jaja
No se si iré, si os digo la verdad, soy una egosita, por lo único que me apetece salir de casa, es porque:
1. Sé que si estoy fuera no voy a picar nada (como mucho un café),
2. Me es facilísimo saltarme las cenas, "Mamá ya he cenado con las chicas" "Vale hija",
3. y enciiima, doy vueltas por la ciudad, así que todo es positivo, a parte claro está, de ver a mis amigas/os.
Pero mi principal pensamiento cuando salgo es la satisfacción de que voy a lograr escaparme de comidas, y quemar calorías, en vez de pasarlo bien y ver a la gente...¿En qué me he convertido?
Bueno yo soy felíz así, que mas da.
Dentro de exactamente 3 días, estaré abrazando a mi novio que ya estará de vuelta. Odio las malditas vacaciones por eso, porque él tiene que irse, y yo me las paso viendo parejitas felices paseando por la ciudad. No se cuantos años tendrán que pasar para que compartamos estas fiestas juntos.
Que os traigan muchas cositas los reyes, y no como a mí! jaja
P.D. Mil millones de gracias por los comentarios...son una alegría tan grande...(L)
Besitos de piña!!
xxx
***Un poquito de inspiración para este día víspera de reyes =) A ver si me traen estos cuerpos...***
Mi diosa...Adriana (L)
xxx
No te recomiendo para nada hacer un dia solo de fruta, si la gente adelgaza con eso es porque comen muchas menos calorias de las que suelen, pero no porque la monodieta sea efectiva, de hecho meter tanta azucar en el cuerpo no es bueno para adelgazar. Los dias de proteina solo te serviran si haces minimo una semana seguida y despues vas introduciendo los hidratos paulatinamente, de lo contrario te dara un rebotazo de la leche. Lo que se pretende conseguir al comer soloproteinas es entrar en cetosisi, y en cetosis lo primero que se pierde es agua, que recuperaras en un pliqui si no tienes muchisimo cuidado.
ResponderEliminarEspero no haberte aburrido, normalmente no dgo nada cuando leo cosas asi, pero estoy ya cansadita de que el mundo wanna se la dé de nutricionista sin tener ni p. idea, y aconsejen mal a la gente que me cae bien (como tu ;)
Besos!